CEMEC - Centro de Enseñanza de Medicinas Complementarias Organización Mundial de la Salud

Tel: (0341) 4211308 - (0341) 155409532 | info@cemec-rosario.com
Alvear 1025- S2000BEJ - Rosario - Santa Fe - Argentina
Instructorado de Yoga

yoga-instructorado PROXIMO INICIO
Inicio: 8 de Noviembre
Cursado: Jueves 18.30 a 21.30hs
Duración: 9 Meses
Realizar una consulta

 


UNIDAD I
* Introducción al Yoga
* Definición de Yoga.
* Beneficios que brinda la práctica
* Principios del Yoga
* Historia del Yoga
* Asanas :
1. Posturas de Pie, 2. Flexiones hacia delante, 3. Beneficios y contraindicaciones de las asanas, 4. Armado y desarmando de las posturas

 

UNIDAD II
* Yoga Integral – Maestro Sri Aurobindo
* Sistema óseo- La columna vertebral , eje de nuestro cuerpo.
* Yoga Sutra de Patânjali
* Sistema muscular
* Asanas :
1. Retroflexiones,  2. Beneficios y contraindicaciones de las asanas, 3. Armado y desarmando de las posturas

 

UNIDAD III
* Articulaciones y movimientos
* Sistema respiratorio.
* Dinámica de la respiración
* Namaskar Yoga (saludos)
1. Surya Namaskar A y B (saludos al sol ), 2. Chandra Namaskar (saludo a la luna)

 

UNIDAD IV
* Pranayamas
1. Conceptos generales, 2. Técnicas de reparación, 3. Pranayamas básicos.
* Asanas
1. Relajante, 2. Cuatro apoyos.

 

UNIDAD V
* Prana y Vayus
* Chakras
* Sistema circulatorio
* Asanas
1. Flexiones laterales, 2. Posturas de sentado (parte A)

 

UNIDAD VI
* Pedagogía
1. Metodología de una clase, 2. Lenguaje corporal, 3. Ajustes y correcciones básicas.
* Asanas
1. Posturas de equilibrio, 2. Posturas de Sentados (parte B).

 

UNIDAD VII
* Sistema digestivo
* Asanas
1. Posturas de fuerza
* Sendas del yoga
* Mantras. Nociones generales

 

UNIDAD VIII
* Asanas
1. Posturas invertidas, 2. Posturas de meditación.
* Meditación
* Relajación y toma de conciencia

 

UNIDAD IX
* Importancia de la capacitación de un Instructor de Yoga
* Como debe prepararse un Instructor de Yoga

 

Instructor: Virginia Giambroni.-

Compartir en Redes

 

CEMEC - Centro de Enseñanza de Medicinas Complementarias Alvear 1025 - S2000BEJ - Rosario - Santa Fe - Argentina

EstudioAcuatro